11月22日，2025年全国科学健身指导走基层（遂宁·船山站）活动暨遂宁市船山区全民健身月·全民体育生活节在四川遂宁九莲洲湿地公园举行。本次活动遵循《2025年科学健身指导走基层活动工作指南》的规范要求，通过全天候、多项目的科学健身服务，为当地群众带来了一场专业、实用的全民健身盛宴。

在科学健身大讲堂现场，主办方体育总局社体中心特邀专家围绕中老年健身、慢性病预防等主题进行专业授课，现场学习氛围浓厚。在项目指导区域，省级社会体育指导员带领群众开展多个健身项目的教学指导，各项目指导点前都聚集了积极参与的群众。

国民体质监测区提供多项检测服务，涵盖身体成分、平衡能力、反应速度、柔韧性等关键指标。专家现场咨询点位上，运动医学专家团队为参与者提供专业的报告解读和健身建议。科学健身科普宣传通过展板、手册等形式全程开展，有效传播科学健身理念。下午进行的科学健身走（跑）实践活动将全天活动推向高潮，参与群众在专业指导员带领下，沿湿地公园步道完成健步走，亲身体验科学健身的正确方法。

在确保规定项目高质量完成的基础上，活动还设置了富有地方特色的自选项目。传统民俗体验区引入面人、漆扇等非遗项目，让健身活动充满文化韵味。健身打卡挑战通过集章兑奖的方式，发放各类健身器材奖品，有效激发了群众的参与热情。当地居民陈静在参加活动后说道，活动将专业的健身知识、科学的锻炼方法和便捷的体质监测送到百姓身边，不仅让大家掌握了科学健身的基本技能，更在全社会营造了“人人参与、科学健身”的良好氛围。

此外，这股科学健身的热潮，也从四川遂宁延伸到了彩云之南的屏边。全国科学健身指导走基层（云南屏边站）活动在云南屏边县大围山民族广场同期启动。在科学健身走（跑）环节，社会体育指导员现场示范科学健走姿势与呼吸方法，引导群众掌握正确的锻炼方式。经过科学热身，数百名参与群众从大围山民族广场出发，沿昆河路行至牧羊河湿地公园，在青山绿水间体验科学健身的乐趣。同步开展的国民体质监测活动，为参与者提供身高体重、肺活量、台阶试验、闭眼单脚站立等多项检测，并由专家现场解读报告，提供个性化健身建议。

活动现场还设置了科学健身项目指导区，涵盖广场舞、跳绳、太极拳、握力圈等项目。值得一提的是，活动巧妙融入了屏边民族文化元素，“篝火晚会（蹦苗迪）”点燃了全民参与的热情；打鸡毛毽、竹竿舞等民俗体育项目不仅锻炼了身体，更传承着民族的文化记忆，成为连接古今、促进民族团结的纽带。科学健身大讲堂《青少年科学健身方式》在屏边一中礼堂举行，专家围绕青少年体质特点、运动负荷控制、常见运动损伤预防等内容进行讲解，受到学生们热烈欢迎。参与者在完成各项活动后，凭礼品兑换券领取实用小礼品，增强了群众的获得感与参与感。参与者纷纷表示，这不仅是一次科学健身资源的精准下沉，更是一曲全民健康与民族团结进步的交响乐章，一幅科学与民俗、现代与传统交融的生动画卷。